Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Летний, поистине женский отпуск для многих представительниц слабого пола – это самое желанное событие года. Он помогает забыть о трудовых буднях, позволяет расслабиться, повеселиться и отдохнуть. Но лишь у некоторых получается провести это чудесное время так, как хотелось бы, особенно часто отпуск теряет радужную окраску для женщин.

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Долгожданный женский отпуск

Ведь от ролей няньки, жены, домохозяйки и матери вы не отказываетесь на выходных. Психологи рекомендуют на время отдыха все же восстанавливать силы и умерить нагрузку по дому. Женский отпуск! Вы получите полноценный релакс, если до начала отпуска закроете все важные вопросы и решите большие и мелкие проблемы. На человека сильнее всего давит груз невыполненных дел, но если уж вы не успели уладить абсолютно все, постарайтесь вытеснить мрачные мысли – вернетесь к ним после дней отдыха.

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Бросьте идею досконального планирования отпуска, пусть жизнь течет своим чередом. А вы расслабьтесь и делайте только то, чего просит душа. Также прекратите суетиться и подгонять себя – этого хватает на работе. Больше отдыхайте, уделяйте время размеренным пешим прогулкам, дышите свежим воздухом. Выспитесь вволю, забросив будильник куда подальше. Так вы вернете здоровый цвет лица и не узнаете себя в зеркале без мешков под глазами. Чтобы не вернуться к работе пышной дамой, не увлекайтесь опустошением холодильника от безделья, старайтесь есть только тогда, когда действительно проголодались.

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Если отпуск выпал на дачный сезон, схитрите, сняв часть бытовых забот с плечей. Задействуйте всех членов семейства для приготовления обеда: так вы сэкономите силы, а время пройдет весело и незаметно. Не принуждайте себя к копанию в земле, огороде, делайте это, когда будете энергичны и бодры. Отдых на море – это, конечно, хорошо, но не переутомляйте себя развлечениями и экскурсиями, все они утомляют сильнее, чем рабочие дни.

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

Будьте предусмотрительны и помните, что еще один нелегкий переход – от отпуска к работе. Первые две недели на рабочем месте отдохнувший организм будет испытывать дискомфорт из-за нарушения кровообращения. Из-за этого вы можете почувствовать некоторые сбои в функционировании внутренних органов. Искренне улыбайтесь простым летним вещам: теплому ветру, благоухающим цветам, солнцу, и, конечно же, своим близким. Обыденная ноша не должна отягощать вас в отпускные дни. А умение получать радость от простых вещей поможет вам видеть мир в ярких красках не только летом, но и зимой.

Женский отпуск: оградите себя от повседневности

В предыдущей статье автор писал про:
Советы для пожилых путешественников

Следующая статья автора будет про:
Французский от носителя языка это просто