Если брать более полное описание, то мудры – сакральные жесты и позы, использование которых помогает посылать информацию во Вселенную. Их на протяжении многих тысячелетий использовали в индуизме и буддизме, чтобы улучшить душевное состояние и самочувствие человека.
Для чего же нужны мудры
Как известно, мудры – это жесты рук, которые имеют глубокий символический и энергетический смысл в различных духовных и физических практиках, таких как йога и медитация. Они используются для улучшения концентрации, гармонизации энергии и достижения внутреннего покоя.
С точки зрения философии и психологии, мудры помогают установить связь между телом и разумом, способствуя углублению медитативного опыта. Каждая мудра активирует определенные энергетические каналы и может оказывать влияние на физическое и эмоциональное состояние. Например, мудра «Джнана» (соединение указательного и большого пальцев) способствует улучшению концентрации и расширению сознания.
В физическом плане мудры помогают регулировать поток жизненной энергии (праны) в организме. Это может способствовать улучшению здоровья, снятию стресса и повышению общего уровня энергии. Практика мудр также может включать в себя элементы дыхательных упражнений, что усиливает их положительный эффект.
Таким образом, мудры являются мощным инструментом для личностного роста, духовного развития и улучшения физического состояния, сочетая в себе элементы искусства, психологии и традиционной медицины.
Вот 7 главных мудр, которые могут значительно улучшить жизнь человека
Мудра «Три колонны космоса», повышающая иммунитет
Этот символ принято считать единством трех сфер бытия: прошлого, настоящего и будущего. Эта мудра способна придать человеку колоссальную энергию. Если чувствуете упадок сил, то практикуйте эту мудру, она поможет открыть новое дыхание.
Для этого нужно наложить безымянный и средний пальцы правой руки на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки нужно вложить возле основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а затем зафиксировать его положение мизинцем правой руки. Концевую фалангу указательного пальца правой руки необходимо зажать межбу указательным и большим пальцами левой руки.
Пуута-мудра, помогающая очищать организм от токсинов и шлаков
Если вы следуете диетам, то эта мудра точно поможет вам в этом деле. Чтобы послать лучи мыслей во Вселенную, необходимо прикоснуться кончиком большого пальца в боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы нужно расставить в стороны.
Ганеша-мудра для правильной работы сердца
Эта мудра весьма полезна: она не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но помогает почувствовать уверенность в себе и своих силах.
Чтобы эта мудра работала, необходимо согнуть пальцы обеих рук, захватив левую руку правой с ладонью, направленной внутрь. Медленно сделайте вдох и потяните руки в разные стороны, не размыкая их. После выдоха стоит немного расслабить руки. Чтобы наполниться энергией, стоит провести манипуляцию 6 раз, меняя положения рук.
Мудра «Щит Шамбалы» защищает от негативной энергии
Чувствуете тревогу и беспокойство? Обязательно выполняйте эту легендарную мудру, которая подарит вам умиротворение и спокойствие.
Женщинам необходимо сжать правую руку в кулак и прижать ее к ладони левой руки, прижимая большой палец к ладони. Мужчинам также можно выполнять подобную мудру, только пометь руку наоборот.
Мудра «Моление о счастье»
Королевской мудрой называют «Моление о счастье», которая отгоняет негативную энергию, возвышает душу и придает спокойствие.
Сложите все пальцы в виде «гребешка», кроме больших. Большими пальцами необходимо оттягивать мизинцы противоположной руки, а безымянные пальцы должны находиться вертикально, соприкасаясь ногтями. Указательные пальцы следует захватить средние пальцы противоположной руки и потянуть к центру ладони. Возможно, вам покажется это сложным, но вы сможете улучшить свое самочувствие и получить желаемое.
Мудра, помогающая обрести любовь
Если вы хотите разобраться в отношениях или встретить вторую половинку, то эта мудра станет отличным решением ваших проблем.
Для этого стоит прижать подушечки безымянных и средних пальцев на обеих руках, а остальные направить вверх. Затем поднимите локти на уровне груди и замрите в таком положении на пару минут.
Мудра «Энергия»
Упадок сил и отсутствие энергии сможет устранить данная мудра. Для этого необходимо соединить на каждой руке подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, не сгибая при этом оставшиеся пальцы. Чем чаще вы будете прибегать к этой мудрее, тем быстрее вы заметите положительные изменения в вашей жизни.
Только регулярное выполнение мудр и позитивные мысли смогут помочь достичь уверенности, бодрости и избавления от многих недугов.